Categoria: Italiano
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Microbiota intestinale: cosa sappiamo davvero, e cosa ancora no
Quanti batteri abbiamo davvero? Esiste un microbiota “sano” uguale per tutti? Cosa hanno scoperto lo Human Microbiome Project e il Weizmann Institute, e perché molte promesse sul microbiota vanno prese con cautela.
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Trauma, stress e peso: quando un periodo difficile resta addosso, anche sulla bilancia
Un lutto, un incidente, una relazione che ha fatto male: perché il peso può cambiare dopo un periodo difficile, cosa hanno scoperto Harvard e gli studi successivi, e come rendere fattibile un percorso alimentare.
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Diventare vegetariani o vegani: come farlo bene, secondo gli studi
Un’alimentazione vegetariana o vegana ben pianificata è adatta a tutte le età. Cosa hanno osservato i grandi studi di Oxford su cuore, ictus e ossa, quali nutrienti controllare e come fare il passaggio senza carenze.
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ADHD negli adulti e sovrappeso: cosa dicono gli studi del 2026
Perché sovrappeso e obesità sono più frequenti negli adulti con ADHD e perché le diete classiche funzionano meno: gli studi 2025-2026 spiegati da una biologa nutrizionista.
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ADHD negli adulti e alimentazione: cosa dicono gli studi del 2026
Pasti saltati, fame serale, scelte d’impulso: cosa dicono gli studi 2025-2026 su ADHD negli adulti e alimentazione. A cura di una biologa nutrizionista.
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Disturbi Alimentari a Scuola: 3 Segnali Fondamentali
I disturbi alimentari a scuola non nascono all’improvviso: emergono spesso proprio nelle settimane del rientro, quando cambiano insieme routine, orari e confronto sociale. Per la maggior parte dei ragazzi settembre è solo l’inizio di un altro anno. Per alcuni, è il momento in cui un disagio con il cibo comincia a prendere forma — o…
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Perché “Da Domani” Funziona Meglio di “Da Lunedì” (e Cosa Dice la Scienza sulla Forza di Volontà)
Ogni domenica sera si ripete lo stesso rituale: “Da lunedì dieta.” Poi arriva lunedì, e con lui l’attesa di un altro lunedì, quello dopo le vacanze, quello dopo l’onomastico, quello dopo il weekend fuori porta. Il problema non è la data. È cosa succede nella testa tra la decisione e l’inizio — e cosa succede…
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GlobalNutritionDietBand™: la Scienza Dietro gli Strumenti che Tengono in Piedi un Percorso
Perché la GlobalNutritionDietBand™ funziona: la scienza dietro fame nervosa, ristoranti e aderenza. Nutrizionista a Foligno, gratuita, senza download.
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Quando la Dieta Fallisce Non È Colpa Tua (e Neanche della Dieta)
Il tipo di dieta conta pochissimo, lo stallo non è metabolismo rotto, e il tracciamento funziona solo se guida. Cosa dice davvero la scienza sul perché le diete falliscono.
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Perché le Diete Non Funzionano (Quasi Mai) — E Cosa Cambia con il Metodo Gasparri™
Dal 1° settembre ogni piano del Metodo Gasparri™ include un nuovo strumento digitale per seguirlo senza sforzo. Nutrizionista a Foligno, anche online.