Dr. Giulia Gasparri · Biologa Nutrizionista
Il tuo piano
Paziente MGD · aggiornamento del 13/10/2026
Cos’è il Piano Interattivo →
Ogni volta che ti prendi cura di te, qualcosa di invisibile smette di pesare.
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completamento della settimana
È la prima volta che un nutrizionista ti offre uno strumento come questo?
Se ti va, racconta la tua esperienza con una breve recensione. Le opinioni sincere aiutano altre persone a capire se posso essere la professionista giusta per loro.
Come funziona questo strumento →Le regole in breve
- 6 giorni a settimana di chetogenica: preferibilmente un solo pasto tra le 17:00 e le 20:00, oppure diviso tra pranzo e cena.
- 1 pasto libero a settimana, solo dopo almeno 5 giorni consecutivi di chetogenica.
- Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno.
- Uova massimo 8 a settimana, spuntini inclusi.
- Cotture semplici, olio aggiunto a crudo con il cucchiaio.
- Varia le verdure il più possibile.
- In caso di debolezza, insonnia, influenza o qualunque malessere, contattami prima di proseguire.
A fine settimana tocca “Chiudi la settimana” e inviami il file Excel.
Chiudi la settimana?
Preparo il report da inviare alla Dott.ssa Gasparri e azzero il piano per la nuova settimana. Su iPhone si apre il menu Condividi: scegli WhatsApp o Mail.